在实际生活中应注意哪些问题，才能使中年夫妻的婚姻关系美满和谐呢?心理卫生学家认为，身为丈夫乾一般要做到以下几点：

(1)端正认识。在中年夫妻中，经常存在着一些影响夫妻情感沟通的错误观念。

有人误认为夫妻结合时间长了关系就会稳固，情感沟通不沟通是无所谓的。实际上，时间的数量并不能代替爱情、婚姻的质量。有人误以为婚姻美满的夫妻之间，从不向对方诉说个人的困难和忧虑。真切的感情来自互相了解，出自真诚和坦率。应该让对方知道你需要什么样的帮助。有人误认为美好的家庭不能有冲突，于是，为了不发生口角，夫妻间一味忍让、迁就。实际上，这只会在心中产生压抑感，日积月累，不满情绪会变成愤怨，到达一定程度时便会引发矛盾，甚至一发不可收拾。

还有不少中年夫妻认为，年龄大了，有没有爱情已经无所谓了。其实，随着社会物质文明水平的提高，人的精神需要进入了更高阶段。快节奏的紧张生活造成的心理失衡，更需要情感的补充。爱情不是以年龄为界限的。事实表明，随着年龄的增加，中年夫妻对爱情的要求更高。他们需要的爱情已不单是男女性爱，还包括更高的精神需求，如理解、谅解、关心、责任、尊重等等，而这一切，都离不开情感沟通。

为此，夫妻应当努力做到：

①理解。基于情感沟通之上的理解，不仅能使夫妻之间避免许多矛盾，还能为爱情增添新的内容。夫妻之间的理解至少应包括四点：一是肯定对方的优点、特长；二是宽容对方的缺点和不足；三是洞悉对方的心理活动特点；四是尊重对方的爱好和习惯。没有这种理解，夫妻的爱情便难以深化。

②谅解。夫妻之间因看法不一而引起矛盾是正常的现象。为了顺利地解决矛盾，夫妻双方都要学会及时通过情感沟通来谅解配偶的偶然过失和缺点。此外，有时一方应主动谦让、主动放弃自己的某些非原则的看法和意见，就夫妻而言，这样做绝没有什么羞耻和丢面子可言，反而会得到对方的尊重和爱恋。

③给予。给予是爱情的真谛。只有夫妻双方都明白自己需要的是“去爱”而不仅仅是“被爱”，并将这一点作为情感沟通的准则时，婚姻才会成为他们的天堂。正像“给予”是生命潜力的最高表现一样，“给予”也是爱情价值的最高表现。给予的一般形式是把自身最有活力的东西给予对方，如快乐、知识、兴趣、幽默等。

④关心。关心是一种自愿的行为，显示着爱情的无私性。关心如同“随风潜入夜，润物细无声”的春雨，点点滴滴滋润着夫妻的爱情之树，它既表现在思想认识上，又大量体现在日常生活之中。

⑤责任和尊重。责任意味着夫妻关系的平等，有平等才会有夫妻关系的和谐。责任有时会变成支配和占有。只有责任和尊重并存，夫妻之间才会相敬如宾。须知，遇事独断独行，搞“大男子主义”或“大女子主义”，都会损伤对方的自尊心。而看不起对方职业、爱好，或看不起对方亲友等，都会引起夫妻情感沟通的障碍。

(2)满足情感需要。情感需要是人的基本需要，无论男女都是如此。对于夫妻双方来说，满足对方的情感需要，既是夫妻情感沟通的起点，也是其终点。

对于丈夫来说，要想满足妻子的情感需要，当然首先应该知道妻子情感上需要什么。心理卫生学家通过跨文化的研究发现，已婚中年妇女的感情需要几乎是完全一致的：她们需要温柔的交谈、非性爱的抚摸和触摸，她们有自爱心理，还有一定的表现欲望。对中年已婚妇女情感上的“敏感区”，如果丈夫能针对它们下一番功夫，情感沟通必然能事半功倍。

（实习编辑：杨斯媚）